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肾病专家为您细数:那些关于肾病的坑爹“谣言

网络上、朋友圈里、甚至患者群中有许多关于肾病的“谣言”在人们的观念里深深扎根,如果不加辨别,很可能会因一些错误行为而损害健康,下面青岛静康肾病医院专家将为广大肾友们总结出这些年流传最广的最坑爹的健康“谣言”,逐一揭开它们的本来面目,为您还原科学真相。

 

谣言一:得了肾病就要多喝水?   

在一般人的概念中,平时就要多喝水,喝够八杯水,生病了就更加要多喝水了,但是对于肾病患者来说,水肿是最常见的并发症,所以喝水一定要慎重!

简单来说,水肿就表示身体里水多了,水越多喝就会肿得越厉害!

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍肾病患者要量出而入,注意身体水肿情况、出汗量、尿量等情况,来决定饮水量,而不是简单的“多喝水”。

谣言二:担心水肿要吃“低钠盐”(代盐)?

“急诊的高钾血症越来越多,追问病史,许多人都是用了低钠盐,因为低钠盐比普通盐贵,认为贵的就是好的。肾脏医生天天讲,买最便宜的雪花盐,不能买低钠盐,低钠盐就是高钾盐,是送命盐……”这条消息在朋友圈广为流传,引起不少人的恐慌,那么真相是什么呢?

普通盐的主要成分是氯化钠,而低钠盐(代盐)的主要成分氯化钾,对于健康人或者一般人来说,身体会对钾排泄进行很好的调节,吃低钠盐不会引起高钾血症。

但对于肾功能不好的患者来说,排钾会减少,所以吃低钠盐容易引起高钾血症。而高钾血症是一种危险的并发症,会出现疲乏,肌肉酸疼,恶心呕吐,四肢麻木,心率失常,严重时四肢麻木软瘫,最后可能影响呼吸肌发生窒息,非常危险。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍大部分肾病患者应该以普通盐为主,控制总量,每天5-6克,如果出现水肿,则要减少至3克。记得不要吃低钠盐。(当然,少部分肾病患者,如肾小管性酸中毒的患者长期低钾,就提倡吃低钠盐了。)

谣言三:晨起一杯淡盐水,健康又长寿?

不少人认为,晨起是一天中血粘稠度最高的时间,应该喝一杯淡盐水。

但是,每天可食入盐本来就少,晨起一杯盐水就摄入了不少盐分了,并且,晨起是血压的第一个高峰,一起床就空腹喝盐水,可能导致血压进一步升高,引起一系列病变。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍对于肾病或者高血压患者来说,晨起喝一杯温开水,才是真理,如果出现水肿,还要适度减少摄水量。

谣言四:不喝汤就没有营养?    

不少人认为,喝肉汤(鱼汤)=补营养,因此,很多人只喝汤而把肉渣弃去不吃,但是!

研究表明,肉汤里营养价值不足肉本身的10%,煮汤的过程,水溶性的物质才会被煮出来,溶在汤里,这部分水溶性的营养素包括:维生素C、矿物质、氨基酸等,但仍有90%的蛋白质仍留在肉里,不能被煮出来。而且,肉类经长时间炖煮后,里面的嘌呤会被大量释放,喝了老火汤会导致尿酸升高。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍汤的营养全部来自原料,我们把原料如肉、鱼等吃了,就是最好的营养。不要去煮成汤,喝进去大量的嘌呤。

谣言五:血脂高不能吃鸡蛋?    

不少人认为:鸡蛋=胆固醇,不敢多吃,生怕血脂升高。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍其实,一个鸡蛋含有7克蛋白质,蛋黄含有丰富的卵磷脂,是价格便宜、性价比极高的食物。

当然,一个鸡蛋中含有相当于半斤瘦肉中所含的胆固醇。但是,研究表明,这种胆固醇的摄入与血中血脂的升高并无直接相关性。

胆固醇水平与每日摄入的胆固醇总量关系并不大。

谣言六:肾不好了要多吃补肾药?    

很多肾病患者在看专科医生之前,都自己在吃一些补肾壮阳的药物,以为得了肾病就是肾虚。

但是,中西医的“肾”是不同的概念,中医认为,“肾”是一个功能性的概念。肾虚是一个中医证候,不是一个简单的症状,也不是一个疾病的名称。中医肾虚和西医肾病不能画上等号,是两个不同的概念,但两者又可以交叉地并存。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍肾病的原因是多种多样的,不要盲目用“补肾”的药和补品来治疗“肾病”。

谣言七:每天睡不够时间,周末补补就行了?    

成人每天的睡眠时间约6-8小时,多项研究表明,肾病患者,睡眠时间与蛋白尿和肾功能情况显著相关,如果睡眠时间过短,尿蛋白、肾功能恶化的情况越严重。

中医的养生之道里,有“子午觉”的说法,即科学的睡眠,子时(晚上11点-凌晨1点)是人体经气”合阴“的时候,子时入睡,人体也进入养阴的状态,是养生的关键,午时(11时至13时)是人体经气”合阳“的时候,此时阳气最盛,有利于养阳。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍睡眠时间过短不利于健康,而且什么时间睡觉也很重要,养肾不要错过子午觉,科学的睡眠有助于恢复健康。

谣言八:降压药不能随便吃,吃了停不了?   

有些人认为:降压药一旦开始吃就得终身服药,停不了药,吃降压药带来很多副作用,因此很畏惧服用降压药,但,真相是这样吗?

青岛静康肾病医院专家为您介绍高血压的危害比降压药的副作用要严重得多,而且是隐匿性的。该不该吃降压药,由血压的病情说了算,能不能停降压药,也是由血压控制的情况说了算。降压药都只能起临时的作用,而不是血压好了就停。

降压药是需要调整的,所以要做好平时的血压监测,适时调整用药。盲目拒绝服药的后果很严重。

谣言九:自己感觉病好了就可以自行停药?    

有些肾病患者认为西药的副作用大,就不遵医嘱随意停药,结果往往是病情反复或病情加重,甚至就此走向尿毒症的队伍。

肾病是一种慢性病,不像感冒一样是急性病,有些情况下可以减少药物,有些情况下可能停药,但是不能自行停药,风险很大。

真相是什么?青岛静康肾病医院专家为您介绍肾病患者必须要按医嘱用药,并按时随访,切不可自行停药。