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肾友们没事“动动手”,夏季暑湿绕道走!

     很多朋友为了某些原因而减肥,过度控制自己的食量,从而导致了很多千奇百怪的病症出现,比如说营养不良。

静康中医肾病专家表示,最典型的就是25~50岁左右的女子,由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况,或者反复阴道炎之类的,或者不孕不育等等,真是得不偿失。

1.光靠控制饮食来减肥有什么不对的呢?

    青岛静康中医肾病专家表示,节食是效率最低的一种减肥办法。大家想想,每年举行的大胃王比赛,比如吃热狗比赛,吃饺子比赛等等,拿冠军的是什么人?都是一些身材苗条的人,他们都属于身材偏瘦精神充沛的人。这些人吃这么多东西,为什么不胖?因为他们消化的效率高,新陈代谢旺盛

 

2.人到中年,为什么都会发福长胖?

    静康肾病医院专家介绍,这是因为人到中年后,精力衰退,或者因为性生活过多,又或者因为工作压力大支出过多,肾虚了肾一虚,脾也跟着虚。中医的理论,脾主运化,所以脾虚就导致消化能力下降,新陈代谢变慢,吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去,大肚腩也就在腰间显现出来了。

青岛静康肾病专家表示,人一肾虚,就会出现种种症状。比如说很容易饿,或者不耐饿,刚刚才吃了饭,过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西,不停的吃,而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽,急不可耐的吃相很难看。因为肾虚的人都不耐饿,吃慢一点都不行,我们总是劝谕大家吃东西要细嚼慢咽,这都是白费劲,肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。

 

    所以,一方面肾虚导致总是不停的饥饿进食,另一方面又由于肾虚导致消化能力下降,吃的多,排出得少,所以食物就大多数转化为脂肪肥肉,人就猛长肚子和大腿和屁股

    明白了这个原理,解决方法就很简单了,就是补肾。静康肾病医院专家表示,只要适当的补肾,饥饿感马上就会大幅下降,能耐饿,甚至一天不吃东西也不觉得累。吃得少消耗得多,人怎么会胖?

不过,补肾具体要怎么补?青岛静康中医肾病专家表示,补肾阴,还是要补肾阳,还是要补肾气,还是要补肾精,这其中的学问就大了,不是随便弄个六味地黄丸就能打发的。各位朋友最好是找个可靠的中医专家,具体把把脉才能知道自己应该怎么样补,千万不可以自己乱补

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