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【提醒】肾病专家警告:这四种行为最伤肾!
    伤肾行为之一:
 
    吃海鲜、喝啤酒
 
    吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。
 
    而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
 
    伤肾行为之二:熬夜、吃得咸、不喝水
 
    长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。
 
    饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
 
    如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
 
    伤脏行为之三:乱服药物、用药过多
 
    长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。
 
    这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药、保健品、减肥药等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
 
    伤脏行为之四:经常憋尿
    尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
 
    那么,怎样才能早发现慢性肾病呢?
 
    罗显文提醒,慢性肾病起病看似“不动声色”,但其实也是有蛛丝马迹可寻的。
 
    肾病早期多表现为疲劳、乏力,眼睑浮肿、颜面苍白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。
 
    接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。
 
    一旦出现以上这些症状,要赶紧就医。
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