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【提醒】知名肾病专家警告:这四种行为最伤肾
  今日青岛市市静康肾病医院组织肾病科、血液净化室开展慢性肾脏病大型义诊活动。通过专家义诊、肾病健康宣教、肾病知识讲座等系列活动,普及肾脏健康知识,呼吁市民重视慢性肾脏病,养成健康生活习惯。
 
  同时,激励肾病科、血液净化室的医护人员在“注重中医为主、中西医结合,建成区域内具有一定中医特色和影响力的肾病专科”的引领下,不断学习专业知识,提高业务素养及技术水平,加强慢性肾病管理,改善肾脏病预后,提高透析质量,确保肾友透析治疗安全。
 
  不要忽视慢性肾病“三高”“三低”
 
  义诊活动中,青岛静康肾病医院医务人员在院内门诊大厅为患者免费诊疗,免费量血压、测血糖以及尿蛋白监测,向肾友赠送血透知识书籍,倡议肾病患者科学饮食、科学预防、科学治疗,呼吁市民对慢性肾病高度关注,尤其关注老年慢性肾脏病、预防儿童肾脏病、远离肥胖与肾脏病、肾脏病与女性健康,提高对慢性肾病发病率高、并发心血管疾病患病率高、病死率高(三高)及全社会对慢性肾病知晓率低、防治率低、伴发心血管病的知晓率低(三低)的认识。
 
  这里是肾病患者的精神家园
 
  当天下午,青岛市市静康肾病医院举办的大型义诊活动上,近百名肾病患者及家属汇聚一堂,共同分享肾病治疗心得体会,交流陪护经验方法。
 
  “为透析肾友延长生命,提高他们的生活质量,让他们重新回归社会是我们的使命……”
 
  肾友会上,肾病内科为生日在4月份的肾友集体举办了生日party。肾病内科护士为大家表演了诗朗诵、葫芦丝独奏,部分肾友为大家歌曲表演,同时还邀请专业瑜伽教练为大家表演瑜伽。热烈的气氛,温馨的环境,优美的节目,让肾友们深深感受到集体的温暖,增强了他们战胜疾病的信心。
 
  现场活动准备了丰厚的礼品,所有肾友参与抽奖,并为优秀陪护家属、坚持科学透析治疗的患者颁发奖品。
 
  定期尿检——发现肾病的有效方法
 
  健康讲座上,肾病内科主任罗显文,主治医师汪岑岑,分别为肾友们进行了《人人享有健康肾脏》和《血透患者矿物质和骨代谢异常诊治》健康讲座。让肾友们对肾病的发病原因、危害以及如何预防、如何如何控制高磷血症有了深入了解。
 
  “慢性肾病表现得十分隐匿。起病时没有明显症状,不容易引起患者重视,因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期,甚至尿毒症。”罗显文告诉现场观众,慢性肾病症状不明显,往往会被忽视,等到人们有察觉时,往往病情已经很严重了。
 
  定期尿检是最简单又最有效的方法。尿检可早期发现慢性肾脏病;尿常规检查可了解是否存在血尿、蛋白尿等情况,尿微量白蛋白检查有助于更早发现肾损伤。
 
  吃海鲜……四大生活方式最伤肾
 
  节奏快,压力大,“感觉身体被掏空”?
 
  罗显文指出,快节奏的现代生活中,以下不健康的四种生活方式最伤肾:
 
  伤肾行为之一:
 
  吃海鲜、喝啤酒
 
  吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。
 
  而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
 
  伤肾行为之二:熬夜、吃得咸、不喝水
 
  长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。
 
  饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
 
  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
 
  伤脏行为之三:乱服药物、用药过多
 
  长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。
 
  这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药、保健品、减肥药等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
 
  伤脏行为之四:经常憋尿
 
  尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
 
  那么,怎样才能早发现慢性肾病呢?
 
  专家提醒,慢性肾病起病看似“不动声色”,但其实也是有蛛丝马迹可寻的。
 
  肾病早期多表现为疲劳、乏力,眼睑浮肿、颜面苍白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。
 
  接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。
 
  一旦出现以上这些症状,要赶紧就医。
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