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这4种喝茶法，你就是在慢性割肾！

　　虽然喝茶能补肾，但是不当的喝茶方式，就会造成不良的影响。青岛静康肾病医院专家建议茶友不要有以下4种情况，以免伤肾！

　　喝茶又喝酒

　　很多人有这样的误解：酒后喝浓茶可以“醒酒”。这种说法是不可取的！单独喝茶不会伤肾，但喝酒又喝茶，那就伤肾了！

　　酒精在肝脏里，利用酶的作用，先转化为乙醛，再转化成乙酸，最后分解为二氧化碳和水，可以通过肾脏排出体外。茶里含有茶碱，它会促使乙醛尽早进入肾脏，会极大的损害肾脏。

　　饮茶过量

　　凡事都要适可而止。喝茶也一样，茶水里面含氟，肾脏是氟主要排泄器官，如果摄入的氟过量，超过了肾的排泄能力，就会将氟积蓄在体内，过量积留就会引起髓质肾小管和动物肾脏皮

质损坏。

　　浓茶伤肾

　　茶里面有草酸，浓茶里面的的草酸更高，极易在尿路中形成草酸钙结石，引发肾结石。经常喝浓茶还会造成肾脏频繁排尿，加重肾负担而伤肾。

　　空腹喝茶

　　茶里面还有大量咖啡碱，可以刺激、振奋人体，加速心率，促进肾排尿，这就造成肾负担加重，情况严重就会造成肾伤害。所以切记不要空腹喝茶，可先喝点白开水再喝茶。

　　身体健康是我们最大的本钱，青岛静康肾病医院专家建议大家不要进入这些饮茶误区，无视小细节造成的危害会很大，养成良好的饮茶习惯，让喝茶更养生！

今日坐诊专家

杜金行

主任医师、博士生导师

曹启富

主任医师、硕士生导师

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