高血脂的症状其实很难分辨，有人认为自己很瘦或饮食清淡就不可能患上高血脂。事实上高血脂并不是只有胖人才会得，不管是瘦子还是素食主义者，都有可能患上高血脂。

因为每个人的生活习惯、饮食习惯、运动习惯都不相同，再加上遗传等因素的影响，大家患病的风险系数不一样。青岛静康肾病医院专家为您讲解：

一、高血脂的症状怎样分辨？

1、头昏脑胀或与人讲话间隙轻易睡着，这可能是高血脂的症状。高血脂患者早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

2、睑黄疣是中老年妇女高血脂的症状，主要现象在眼睑上发生淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，重症时布满整个眼睑。

3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这可能是胆固醇积聚在腿部肌肉中的现象，要当心高血脂。

4、短时间内在面部、手部发生较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）也可能是高血脂的症状。特别是伴随记忆力及反响力分明减退。

5、看东西一阵阵模糊，这是高血脂造成血液流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

二、高脂血症的调整和治疗：

（1） 注重科学饮食，控制食物脂质来源。

青岛静康肾病医院专家为您介绍：常见的降脂类食物有：

大蒜：含有挥发性辣昧素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

生姜：含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。

茶叶：降低胆固醇的效果明显。

蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。

酸奶：降低胆固醇的效果明显。

（2）加强体育运动，促进身体新陈代谢。

大量的临床研究表明，加强运动可以促进血液中脂质转运、分解和排泄，调节糖代谢及降低血液粘稠度。可见，运动对于治疗高脂血症有重要作用。静康中医专家建议高脂血症患者可根据自身需要，适当参加一些体育运动，如慢跑、打太极拳、散步、游泳等活动。

（3）精选药物调节，争取血脂水平达标。

在以上两种方式的配合下，仍不能取得理想效果的情况，要考虑进行药物调节。

　青岛静康肾病医院专家介绍：高血脂症是一组以脏腑功能失调，膏脂输化不利而致以痰浊为主要致病因素的疾病。

高血脂症是常见的老年性疾病之一，它可导致心脑血管疾病及微循环障碍，是形成动脉粥样硬化的主要原因。在中医学中无此病名，但其症状散见于“眩晕、中风、脑痹”等病证中，属“痰浊”、“痰痹”范畴。

中医调理高血脂症，已取得较好的临床效果。据悉，青岛静康肾病医院坚持“每季度一次大型中西医会诊，每月一次特色中医会诊，每天坚持中西医专家联合亲诊”，著名中医专家为您“一对一”问诊，量身制定个体化的巩固和治疗方案，调理各类慢性病，效果较佳。 您可拨打免费咨询热线400-960-2898，了解具体情况。