青岛静康医院哪种养肾护肾方法最有效?对男性来讲，其实养肾护肾工作是需要格外注重的，因为我们都知道，这不仅影响的是男性健康，对男性的性保健也会带来伤害，所以下面我们来了解，最有效而且不要花钱的养肾护腰方法。

　　1.揉耳增肾阳。长期的诊断观察表明，当人体有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中医的耳针疗法就是在耳廓的一定部位，特别是反应区进行针刺或理针，以达到治疗疾病的目的。

　　2.灸助冬日。　　肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。艾灸有6大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

　　3.泡脚活络。从中医的观点来看，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这条经脉之根分别在脚上的6个穴位中，仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。

　　哪种养肾护肾方法最有效?因为很多人都觉得，想要养肾护腰，需要一些补肾的产品以及药物，可是很多时候，如果你选择的保健品不正确，其实反而会在无形当中，给我们的带来不利的影响，所以男性们不妨尝试上面的方法。

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